Entreno

Funcional

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En que consiste?

El entrenamiento funcional se enfoca en movimientos prácticos para mejorar fuerza, resistencia, equilibrio y flexibilidad. Se centra en movimientos multiarticulares y multidireccionales, preparando al cuerpo para las demandas diarias y deportivas, utilizando pesos, bandas de resistencia y ejercicios de estabilidad para mejorar la funcionalidad del cuerpo.

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Beneficios

Los beneficios del entrenamiento funcional incluyen mejora de la fuerza y resistencia muscular, estabilidad articular, movilidad, equilibrio y coordinación, además de transferencia a actividades diarias y deportivas, prevención de lesiones y mejora del rendimiento físico.

 
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Intensidad

La intensidad del entrenamiento funcional puede adaptarse a diferentes niveles de condición física. Puede variar desde sesiones suaves de movilidad hasta entrenamientos de alta intensidad que combinan fuerza y resistencia cardiovascular, dependiendo de los objetivos individuales y capacidades.

Entrenamiento Funcional Invictus

En Invictus Home Fitness, creemos en la importancia de desarrollar una fuerza funcional que permita a nuestros clientes llevar a cabo sus actividades diarias con facilidad y sin riesgo de lesiones. Es por eso que ofrecemos un entrenamiento funcional que se enfoca en la mejora de la movilidad, la flexibilidad, la estabilidad y la resistencia, con ejercicios adaptados a las necesidades individuales de cada cliente.

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Si estas interesado en el entrenamiento funcional, nos puedes buscar por medio de nuestra página de contacto. Adicionalmente, podrás tomar tu sesión gratis para saber si es la rutina adecuada para ti
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